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沉香养生知多少

【澳门日报】 “养生”这一话题,从古至今始终为人们所热议。随着现代科技的飞速发展,现代医学的进步与普及,人们的平均寿命也随之上升,同时健康与亚健康这一问题渐渐地走入了人们的视线,所以当今如何养生,成为人们日常生活越来越常见的讨论话题。

常见的养生方法,有通过在水中加入不同药材以达到不同效果的泡脚,有利用艾条熏炙身体穴位的艾灸,有通过点燃中草药制品以改变室内空气质量的熏香等。这些都是较为常见的养生方法,其中“熏香”是最常用的养生方式之一。从中国历朝历代的上层皇亲,乃至如今的中东、东南亚等地都有以各种香料为熏香的习惯。

本次为大家介绍的是中药熏香中的沉香线香,线香即是寺庙中用于祭拜的柱状香,它的出现可追溯至宋朝,最早于寺庙中作为记录时间的工具使用,后逐渐在制作材料中加入各种香料或中药材而演变成寻常百姓家中的保健品之一。现今线香的香料中,有一部分是用化学香精调配而成的,成本较为便宜,作用也仅作为香味剂而使用,除此之外则是采用天然香料作为主要成分,如茴香、檀香、沉香等。而作为行气药中最为上等精品的沉香,对于睡眠的调理之效尤为显着。“燎沉香,消溽暑”,对于现代生活节奏快,整天忙碌焦虑的都市人来说,沉香是不可多得的佳品,养身、养心、更养生。

沉香是自然界中极少具有抗菌及增强免疫功能的药材,具有独特的芳香气味,同时是我国中药史上的瑰宝,历代医家均有记载,入肺肾脾胃经,为行气药中的上品,能调节人体内气的运行,疏通内脏机能,对肺、肾、肝、胃、肠、心脏等都是非常有效之药材。诸如:气喘、肾不纳气、肝胃不和、肝气郁结、便秘等疾病均有良好的效果。对癌症及其他慢性病亦有相应的辅助疗效,其中最为高级的珍稀沉香对治疗心脏及神经具有特殊的疗效。

除了“降气温中,暖肾纳气”的自身药用价值外,沉香还能与其他药材搭配应用,制成治疗心脑血管、消化、呼吸、风湿等疾病的众多中成药。同时,沉香在点燃或高温加热状态下散发出来的独特香气有安眠抗郁、愉悦心情等功效,在驱蚊除菌、祛湿辟秽、改善空气等方面也有功效。市面上常见的沉香线香都是为单品香,也就是以单一的香料直接使用的香品。常见的有沉香、檀香等木块或粉末,使用时以发挥其特有的香气与功效为主,不掺杂其他的香料成分。另外,有些种类的非单品香容易产生燥气,香味虽佳却不一定能够让人产生愉悦之感,起到静心、疗疾的功效,所以也不能盲目的熏烧。沉香气味芳雅,药效显着,因此它们的单品香作为养生香的药材原料是最佳选择。

内科中医生  方志浩

    对于生活节奏紧张,整天忙碌、焦虑、失眠的都市人来说,沉香是不可多得的佳品,养身、养心、更养生。

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